اندازه دور شکم و سطح چربی زیرپوستی آنها نیز به میزان قابل توجهی کاهش یافت. ده دقیقه پیش از صبحانه یک قاشق غذاخوری از پودر سبوس برنج را با یک لیوان شیر مخلوط کرده و پس از حل شدن آن را میل کنید. این مخلوط شیر و سبوس برنج متابولیسم بدن را افزایش داده و چربی های اضافه بدن را می‌سوزاند.
برای جلوگیری از سرطان معده و روده بزرگ و همچنین برای جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی بسیار موثر است. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی بهبود عملکرد در ورزش بسیار موثر است. سبوس برنج به عنوان یک آنتی اکسیدان شناخته می‌شود، همین امر باعث شده تا عملکرد کبد را بهبود ببخشد. در پایان این مطلب اگر برای تان سوال پیش آمده است کهسبوس برنج دکتر بیزرا از کجا تهیه کنیم؟ پاسخ شما خیلی ساده است. از همین صفحه می توانید برایخرید اینترنتی سبوس برنج دکتر بیزاقدام کنید.
یک تحقیق در ژاپن نشان داده که سبوس برنج به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین E که دارد خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و باعث آپوپتوز (مرگ سلولی) سلول های سرطانی می شود. آنتی اکسیدانهای فراوان موجود در سبوس برنج، این ماده غذایی را به یک ضد سرطان قوی تبدیل کرده است. خواص موجود در اين ماده غذايي ميتواند در جلوگيري از بروز سرطان روده بزرگ موثر باشد.
- فقط باید مراقب باشید که با معده ی خالی از سبوس برنج استفاده نکنید زیرا این پودر برنج قهوه ای برای کسانی که زخم معده ی شدید دارند تجویز نشده است ولی اگر به همراه غذا خورده شود کوچکترین آسیبی به شما نخواهد رساند .
- از تاثیر سبوس برنج در رشد مو چه می دانید؟ همچون بسیاری از عصاره های گیاهی دیگری که راجع به آن ها صحبت می شود و برای استفاده مشتریان در بازار عرضه شده اند؛ سبوس برنج هم مزیت های زیادی برای سلامتی افراد دارد.
- این پودر سرشار از ویتامین و مغذی را میتوان قبل از هر وعده غذایی همراه با آب و آبمیوه و یا مخلوط با ماست میل نمود.
- خواص سبوس برنج فراوان و منحصر به فرد است و درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد توجه قرار می‌گیرد.
- دو قاشق غذا خوری سبوس برنج را در دو لیتر آب بریزید و به مدت 15 دقیقه بجوشانید، سپس بگذارید تا سبوس ها ته نشین شوند و آب آن را بر روی مو ها و پوست سر بریزید و خوب ماساژ دهید.
- با افزودن فیبر به رژیم غذایتان به راحتی می توانید این مشکلات را برطرف کنید.
به افرادی که دچار ریزش مو هستند و موهای کم پشتی دارند، توصیه می‌شود که برای تقویت فولیکول‌های مو سبوس برنج قهوه‌ای مصرف کنند. متخصصان توصیه می کنند که افرادی که در بلع مشکل دارند بهتر است از مصرف سبوس برنج اجتناب کنند چون می تواند باعث خفگی شود. اگر دچار بلعیدن مشکل هستید، با استفاده از سبوس برنج احتیاط کنید.
لازم به ذکر است که مسئولیت عواقب پزشکی در خصوص بخش رژیم های غذایی بر عهده خوانندگان محترم می باشد. در بعضی افراد ممکن است باعث حساسیت و آلرژی شود که با خارش و قرمزی پوست نمایان می شود. برنج یک گیاه بسیار خوشمزه است که توانسته جایگاه خود را در سفره‌ی هر روزه‌ی ایرانیان مشخص کند.
سبوس برنج همان طور که خواص متعدد و مفیدی دارد، اما چنانچه بیش از اندازه مصرف شود، می‌تواند مشکل‌ساز شود. اگر میزان مصرف سبوس از حد اعتدال خارج شود، باعث کاهش جذب برخی مواد ضروری مورد نیاز در بدن خواهد شد. از جمله این مواد ضروری کلسیم، آهن و روی است که در مصرف بیش از اندازه سبوس مانع جذب آنها در بدن میگردد و مشکلاتی را به همراه خواهد داشت. همچنین مصرف سبوس برنج به دلیل فیبر بالایی که دارد برای کسانی که دستگاه گوارش حساس و ضعیفی دارند مناسب نخواهد بود.
تقویت حافظه
سبوس برنج یکی از محصولات فرعی برنج است که در طی فرآیند آسیاب به دست می آید. افرادی با داشتن روده حساس باید در مصرف آن اعتدال را داشته باشند؛ زیرا فیبر آن بالاست و موجب ایجاد مشکلاتی می شود. من یه رژیم غذایی گرفتم از اینستا که برام سبوس فرستاده بودن باید قبل فروشگاه اینترنتی آریو کالا غذا می خوردم. در طول ۴ روز ۱ کیلو کم کردم ولی بعدش دیگه کلن هیچ غذایی نمی تونم بخورم و هر چی می خورم بالا میارم و قفسه سینه و پشتم درد می کنه.
سبوس برنج پایین آورنده کلسترول خون
فیبر موجود در سبوس برنج اولا با درمان خانگی یبوست که یکی از عوامل چاقی است، باعث شده هنگام غذا خوردن زودتر احساس سيري كنيم و چون سبب كندشدن روند هضم مي شود بنابراين بعد از صرف غذا مدت بيشتري احساس سيري مي كنيد. همچنین فیبر و چربی موجود در آن زودتر از دستگاه گوارش خارج شده و فرصت جذب کمتری خواهد شد و از اینرو به کاهش وزن کمک میکند. مقادیر بالای فیبر موجود در سبوس برنج باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. تحقیقات نشان داده که مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در سبوس برنج با افزایش متابولیسم بدن باعث لاغری و کاهش وزن می شوند.
پاسخ شما خیلی ساده است.
روغن کنجد، روغنی است که از دانه کنجد گرفته می‌شود و دارای فواید زیادی برای سلامت ب… خلاصه اینکه برای سلامتی خودمان و خانوادمان بهتر است سبوس مصرف کنیم و از خواص شگفت انگیز آن بهره ببریم. احتمالا از غذاهای لذیذ ایرانی با برنج، تنها زرشک پلو با مرغ، قرمه سبزی و خورشت قیمه را تهیه می کنید. ما در اینجا می خواهیم بهترین غذاهای برنجی که می توانید بپزید را معرفی کنیم. فیبر موجود در آن ممکن است دستگاه گوارش شما را مسدود کند و فرآیند هضم برایتان مشکل شود.
